小產調養勿輕忽 懷恩小產餐助媽咪調養身心喜迎下一胎

        對於許多準媽咪而言，突如其來的小產是最不願意面對的痛，然而若不幸遇到小產的情形，調整身心便成為最重要的課題。中國人自古以來就有產後「坐月子」的觀念，然而對於「小產」，一來不少人抱持著低調不願意多談的心情，二來對於小產後進補的方式也缺乏相關資訊，進而容易忽略了小產後身體調養的重要性。懷恩月子餐表示，小產對於女性而言是件「傷身又傷心」的事，因此小產後應比照生產後的媽咪，藉由小產後「坐小月子」來調養身心，也利於未來能夠順利喜迎下一胎。

        古諺亦有云，「小產重於大產，大產如栗熟自脫，小產如生採，破其皮殼，斷自根蒂。」根據專業醫師指出，所謂的小產，意即胎兒在未發育完全前，便脫離母體且無法生存，而在懷孕二十四週以前，無論是以任何方式中止妊娠的情況，皆屬小產。懷恩月子餐指出，小產就好比果實尚未成熟就強行摘除，不僅容易損傷果實皮肉，在過程裡也會傷害果樹本身，由此可見小產對於女性身心會造成一定程度的耗損，在在顯示小產後的身體調養相當重要。

        小產後的調養非常重要，然而造成小產的原因並非單一一種，唯有根據自身情況與健康條件進行調理，才能從根本達到小產後調養的療效。懷恩月子餐說明，為了符合每位女性與媽媽不同的狀況，懷恩特別針對各別消費者的不同的情形，規劃適合的調理內容與方向，從小產餐的菜色到中藥材種類，都會做不同的調整，為每位女性與媽媽搭配完整的配套藥膳調理，藉由適合的中藥材與食材，達到最好的食補療效。

        女性在小產後，日常生活上需要比平時多加注意費心，除了從食補著手之外，作息時間也須盡量保持正常，並可透過適度的散步與臥床休息來保持身心愉快，充足的休息搭配營養均衡的小產餐，在雙管齊下的調理之下，便可迅速恢復身心健康，除了可以避免未來再度流產與慣性流產的可能性，也能順利再度迎接新生兒的到來。懷恩月子餐提醒，小產後短時間內盡量避免食用酒類、咖啡、生冷、辛辣等刺激性的飲食，以加速恢復小產後較為虛弱的氣血循環。

坐月子也能好便利 懷恩月子餐新鮮溫熱一日三送

自古以來中國人便相當重視坐月子的重要性，專屬於中國人獨有的「坐月子」文化，更蘊含了流傳數千年以來的智慧與養生之道，坐月子不僅關係著產後身體復原速度與狀況，良好的坐月子方式，更能調整個人體質，也影響著未來身體健康狀態的好壞。懷恩月子餐表示，現代人因生活忙碌，產後坐月子對於許多產婦而言，便意味著需忍受各種不便的限制，此外飲食上更是百般禁忌，讓不少家庭對於產後坐月子感到束手無策。

        為因應現代人需求與生活步調，目前坐月子的方式選擇越來越多，其中訂購外送月子餐更是相當熱門的方式，懷恩月子餐除推出一日三餐熱送的方式，更配合個人與家庭需求與方便，可自由搭配每日出餐次數，讓媽媽們在產後能安穩坐月子。懷恩月子餐表示，媽媽們在生產後，無論是心理或是生理都需要充足的休息與調養，其中食補更是坐月子中最重要的一環，根據產後不同時期階段，有各自相對應的調理重點與方式，然而對於一般人而言，並不是那麼了解各項食材的特性與合宜的調養方向，與其讓自己傷透腦筋，不妨交由專業的月子餐團隊，依個人體質提供客製化調理選擇。

        懷恩月子餐進一步說明，由於生產過程會消耗產婦大量體力，故產後這段時間的休息便顯得更為重要。除了充分的休息以外，在飲食的部分更要多加補充營養，建議媽媽們於產後一天大約要比平時增加攝取約700大卡的熱量；此外，由於生產時會大量失血，故坐月子期間更要多補血，攝取富含鐵質的食材，並避免過於燥熱、油膩的的飲食，減輕身體的負擔之餘，更能迅速復原體力與精力。此外，坐月子期間蛋白質的攝取也要充足，假使蛋白質攝取不足夠，有可能會影響母乳分泌，增加親餵的困難度，連帶的寶寶的發育情況可能也會跟著受影響。

        交由專業的月子餐團隊設計規劃每日菜色，讓生活繁忙的現代人也能兼顧坐月子，於產後順利調養身心，加速產後復原的速度。懷恩月子餐提醒，因訂購外送月子餐已成不少媽媽產後選擇的坐月子方式，故目前市面上外送月子餐廠商繁多，消費者在選擇時一定要特別留意廠商的安全與衛生，懷恩月子餐除了為產品投保產品責任險2400萬元，更有HACCP與ISO22000國家雙認證中央廚房；除此之外，為提供媽媽們每餐新鮮、溫熱的料理，更採取三餐熱送到府，更可配合媽咪各自不同身體的狀況、特殊飲食需求、禁忌、量身製作客製化餐點，打破過往月子餐與美味「絕緣」的傳統印象。